بسم الله الرحمن الرحيم
تعريف تقدير الذات
شعور الفرد بالقدرة على التعامل مع تحديات الحياة والشعور بانه يستحق السعادة
.......
الكثير منا عندما يقع في مشكلة ما يقول
(ليش بس انا اللي يصير فيني كذا).....
او يلقي اللوم على حظه بقوله
(انا حظي سيء....ليش انا حظي كذا)
ولم ينتبه انه بهذه الكلمات يحطم ذاته فهو جعل نفسه الوحيد في هذا العالم الذي تصيبه المشكلات ولكن الحقيقه ...
*ان غيره من البشر واقعين في مشاكل اكبر من مشكلته
*وان الله خصه بميزة العقل التي بواسطتها يستطيع التفكير ليوجد الحلول
وانه بقوله (انا حظي كذا) وصف نفسه بالعجزبينما الصحيح ان هو من يصنع حضه
بالتخطيط للمستقبل ....ومحاولته لتحقيق اهدافه ...وليس بالعجز والتخاذل واللقاء اللوم على الحظ
يبقى تسال ..كيف تقدر ذاتك؟؟؟ وهذا يكون بعدة خطوات....
• ابدى بتغيير رأيك في نفسك
• فالإنسان يملك
• طاقات كبيرة وقوى خفية
• يحتاج أن يزيل عنها غبار التقصير والكسل
• فأنت أقدر مما تتصور
• أقوى مما تتخيل .
• أذكى بكثير مما تعتقد
• امسح كل الكلمات السلبية عن نفسك
• مثل " لا أستطيع .
• انا غير محظوظ
• ردّد باستمرار
• " أنا أستحق الأفضل
• أنا مبدع .
• أنا ممتاز . .... . أنا قادر على فعل شيء .
ماهي حقيقة تقدير الذات....
إنه شعور بالكفاية / الفاعلية في التعامل مع المستقبل أكثر من كونه رضا عن انجازات سابقة
• لا ينطوي تقدير الذات على الغرور
• لايعني تقدير الذات اشباع الذات على حساب الاخرين
• تقدير الذات ليس سجلا للإخفاقات / نجاحات ...(
اقتباس من عرض أ.عبد اللطيف المقرن.
واخيرا
كن انت الذي تعرفه لاتكن غير ذات
موضوع: هل تقدر ذاتك 
الأحد مايو 24, 2009 7:06 pm
